早射是一种常见的性功能障碍疾病，被认为是大多数成年男性所熟悉的。早射患者通常患有不育的情况。因此，患者必须尽快接受调理和治疗。缓解早射的方法有很多，下面为你介绍。缓解早射的方法有哪些?如何调理?

　　1.放松情绪

　　其实早射患者有很多，他们的病情是由他们的心理因素造成的，比如紧张、焦虑等等。而这种情绪状态，在过婚姻生活时很容易造成早射。因此，对于这类生理性早射患者，有必要通过适当的手段缓解情绪。比如增加卧室的心情，放舒缓的音乐等等。

　　2.杜绝手淫

　　很多年轻男性，因为这段时间荷尔蒙旺盛，大部分都会通过手淫来释放。然而，这种行为会严重影响他们私处的组织和器官的健康。久而久之，可能会发生导致早射的疾病。因此，年轻男性应该学会用正确的方式来缓解自己过多的雄性激素。

　　3.减少性生活频率

　　成年男性一个月的性生活次数不宜超过5次，否则身体会逐渐透支。这种情况长期不改善，会导致男性早射，严重者甚至导致勃起不坚。所以成年男性一定要控制好夫妻生活频率，暂时不要试图透支身体。

　　4.加强锻炼

　　早射患者多，是这种情况的诱发因素，也是身体素质差的原因。因此，增强身体素质是男性必须做的。但是冬季户外运动不适合患者，可以考虑室内运动形式，比如做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑或者直接去健身房做力量训练。

　　5.加强营养

　　对于早射患者，要及时补充营养，以保证身体有足够的精力抵抗疾病。在营养层面，需要补充钙、钾、蛋白质、维生素和碘。另外，还要保证营养平衡，避免偏食。

　　以上缓解早射的方法有哪些?如何调理介绍。对于早射患者，如果想缓解病情，可以从以上几个方面入手。另外，如果病情严重，要尽快去医院接受相关治疗。

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